Dance Workout: Cardio, Aerobic

Você adora fazer exercícios aeróbicos? Ou você adora correr / caminhar / dançar?

Aeróbica é a escolha perfeita de treino para você. Aeróbica é outro nome para cardio, um tipo de exercício que usa oxigênio para alimentar as demandas de energia durante o exercício.

A escolha dos exercícios é diferente para pessoas diferentes. Aerobics Exercise App ajuda você a selecionar seu tipo favorito e criar uma sessão de treino de sua escolha. Por exemplo, você pode misturar uma sessão de corrida de 15 min com 20 min de natação !! A escolha é sua!

Não importa se você é iniciante ou profissional. Temos sessões de treino para todos os níveis. Você também pode aumentar seu nível de treino sempre que desejar. Isso o ajudaria a analisar seu desempenho em tempo hábil.

Alguns dos benefícios dos exercícios aeróbicos são:

1) ajudar na perda de peso
2) ajudar a reduzir a pressão arterial
3) fortalecer seu coração e pulmões
4) construir resistência e resistência
5) ajudar a diminuir a ansiedade
6) aumentar o humor positivo

Os exercícios aeróbicos podem ser feitos em qualquer lugar com pouco ou nenhum equipamento. O aplicativo de treino de aeróbica tem treino especializado usando equipamentos e não usando o equipamento. O aplicativo também ajuda você a personalizar seus objetivos com base em seu tipo de corpo e seus exercícios favoritos.

O rastreador de treino ajuda você a monitorar suas corridas, passos, pedaladas e se esforça para completar o seu recorde pessoal todas as semanas. Você pode fazer esses exercícios em seu local de conforto. Pode ser em ambientes fechados ou ao ar livre. De qualquer forma, as sessões de vídeo de treino guiadas o ajudarão de acordo com suas preferências. Você pode reproduzir o vídeo em loop, se estiver cansado de marcar, e voltar para outra sessão.

Fique viciado em seus treinos! Quanto mais difícil for o seu trabalho, mais recompensas você receberá! Baixe o aplicativo de exercícios de ginástica aeróbica agora !!!

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