Dance Workout: Cardio, Aerobic
Ti piace fare cardio? O ami correre / camminare a passo svelto / ballare?
"Aerobica" è la scelta di allenamento perfetta per te. Laerobica è un altro nome per cardio, un tipo di esercizio che utilizza lossigeno per alimentare le richieste di energia durante lesercizio.
La scelta degli allenamenti è diversa per persone diverse. Aerobics Workouts- App per esercizi ti aiuta a selezionare il tuo tipo preferito e creare una sessione di allenamento a tua scelta. Ad esempio, potresti combinare una sessione di corsa di 15 minuti con 20 minuti di nuoto !! La scelta è tua!
Non importa se sei un principiante o un professionista. Abbiamo sessioni di allenamento per tutti i livelli. Puoi anche aumentare il tuo livello di allenamento ogni volta che lo desideri. Questo ti aiuterebbe ad analizzare le tue prestazioni in modo tempestivo.
Alcuni dei vantaggi degli esercizi di aerobica sono:
1) aiuta con la perdita di peso
2) aiuta ad abbassare la pressione sanguigna
3) rafforza cuore e polmoni
4) costruisci resistenza e resistenza
5) aiuta a diminuire lansia
6) aumentare lumore positivo
Gli esercizi di aerobica possono essere eseguiti ovunque con poca o nessuna attrezzatura. Lapp per lallenamento aerobico ha un allenamento specializzato utilizzando lattrezzatura e non utilizzando lattrezzatura. Lapp ti aiuta anche a personalizzare i tuoi obiettivi in base al tuo tipo di corpo e ai tuoi esercizi preferiti.
Il tracker dellallenamento ti aiuta a monitorare le tue corse, i passi, le pedalate e ti sforzi di completare il tuo record personale ogni settimana. Puoi fare questi esercizi nel tuo posto confortevole. Potrebbe essere allinterno o allesterno. In ogni caso, le sessioni video di allenamento guidato ti assisteranno nelle tue preferenze. Puoi riprodurre il video in loop, se stanco segnalibro, e tornare per unaltra sessione.
Diventa dipendente dai tuoi allenamenti! Più duro è il tuo lavoro, più ricompense ottieni! Scarica subito lapp per esercizi aerobica !!!
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