Dance Workout: Cardio, Aerobic

Lieben Sie Cardio? Oder liebst du Laufen / flottes Gehen / Tanzen?

"Aerobic" ist die perfekte Wahl für Sie. Aerobic ist ein anderer Name für Cardio, eine Art von Training, bei dem Sauerstoff verwendet wird, um den Energiebedarf während des Trainings zu steigern.

Die Wahl des Trainings ist für verschiedene Personen unterschiedlich. Mit der Aerobic exercise-Übungs-App können Sie Ihren Lieblingstyp auswählen und eine Trainingseinheit Ihrer Wahl erstellen. Zum Beispiel könnten Sie eine 15-minütige Laufsitzung mit 20-minütigem Schwimmen mischen !! Es ist deine Entscheidung!

Es spielt keine Rolle, ob Sie Anfänger oder Profi sind. Wir haben Trainingseinheiten für alle Niveaus. Sie können Ihr Trainingsniveau auch jederzeit erhöhen, wenn Sie möchten. Dies würde Ihnen helfen, Ihre Leistung rechtzeitig zu analysieren.

Einige der Vorteile von Aerobic-Übungen sind:

1) Hilfe beim Abnehmen
2) helfen, den Blutdruck zu senken
3) stärken Sie Ihr Herz und Ihre Lunge
4) Ausdauer und Ausdauer aufbauen
5) helfen, Angstzustände zu verringern
6) positive Stimmung erhöhen

Aerobic-Übungen können überall mit wenig oder gar keiner Ausrüstung durchgeführt werden. Die Aerobic-Trainings-App hat ein spezielles Training mit Geräten und ohne Geräte. Die App hilft Ihnen auch dabei, Ihre Ziele basierend auf Ihrem Körpertyp und Ihren Lieblingsübungen zu personalisieren.

Der Workout-Tracker hilft Ihnen dabei, Ihre Läufe, Schritte, Fahrten zu überwachen und jede Woche Ihr persönliches Bestes zu geben. Sie können diese Übungen an Ihrem bequemen Ort machen. Es kann drinnen oder draußen sein. In jedem Fall unterstützen Sie die geführten Trainingsvideositzungen nach Ihren Wünschen. Sie können das Video in der Schleife abspielen, wenn Sie ein Lesezeichen haben, und für eine weitere Sitzung zurückkehren.

Werden Sie süchtig nach Ihrem Training! Je härter Ihre Arbeit, desto mehr Belohnungen erhalten Sie! Laden Sie jetzt die Aerobic Exercise App herunter !!!

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